事实证明，想要有进步，每日坚持不懈的锻炼，是很有必要的。
每天提升一点点，时间久了，也可以达到自己想要达到的高度。
沈建的四种属性，现
还差了02点，就可以升级。
上午因为下大雨，沈建只能
下午，觉得射箭今天已经没有多大作用后，沈建果断选择了更改项目。
站军姿。
管沈建不是一个军人，也不知道站军姿到底是怎么站的。
据沈建猜测，站军姿什么姿势不太重要，重要的是要一直保持那个动作不动，这样可以锻炼人的忍耐力。
坚持的越久，锻炼的效果越好。
也就是说，沈建的姿势不需要很标准，也就是挺胸，腹，提臀之类的。
反正不能吊儿郎当的站着就是。
坚持不动也就可以了。
沈建从吃过午饭后，回到房间里，就开始站了。
看上去就像是罚站一样，有些不太正常。
沈建有点不太好意思
好
比俯卧撑需要的场地还要小很多很多。
刚开始的十几二十分钟，沈建站着一点压力也没有，就是很正常的站着。
半个小时还没到，他就感觉到，自己的腿开始有些
这是身体适应不了的节奏，只要开始了，就会继续下去。
随着时间的推移，沈建颤抖的越厉害，腿部抖动的幅度也越来越大。
汗也渐渐的开始冒了出来。
本来这下雨天气温下降，就很凉快的。
温度可以说是不冷不热，非常舒适。
更何况，沈建这还是
可他现
这汗水不是热出来的，而是沈建累出来的。
别看只是站着，坚持久了，也会感觉到很累。
出汗，也是很正常的。
身体越来越累，沈建心里却越来越高兴。
因为，现
这正是他最需要的。
沈建的心中，只有一个想法，那就是坚持
坚持，坚持，再坚持。一直坚持俩小时。
老鼠扛铁锹，大头
汗水滴滴答答的落到地上，沈建却一直动也不动。
管他的腿颤抖的厉害，可他的心却稳的一匹。
不就是一动不动吗这么简单的事，沈建相信自己就可以做得很好。
沈建明白，他现
于是他开始
想一些天马行空，不着实际的东西，用来转移注意力。
比如，有些人经常
脑海中的自己，可谓是要风得风要雨得雨。
模拟出来的场景，几乎都是自己这辈子不可能达到的事情。
自己却
这也就是俗称的“白日做梦”。
不得不说的是，做白日梦真的是转移注意力的好方法。
因为这一般都是
上课的时候，如果认真听老师讲课，并且乐
但要是学生没有认真听讲，一心就期望着赶紧下课好出去玩，这样的人就会觉得时间过得很慢很慢。
同样的时间，
有的人觉得时间过得快，是因为他想让时间慢一点。
相反的是，有人觉得它慢，是因为他想时间过得快一些。
做白日梦也是这样。
明明是人
他乐
时间过的很快的话，他也就可以借此打
沈建现
他可以
因为自己改变了他们的世界，改变了他们的生活方式。
反正胡思乱想也不犯法，神经可以
再离谱，也没有事，反正是幻想的。也只有他自己一个人知道，别人是不可能知道沈健脑海中的事情的。所以才可以肆无忌惮的做着白日梦。
脑海中，
身体却依然老老实实的坚持着，汗水越来越多，身体颤抖着也越来越厉害。
脑海中幻想的那个世界也越来越大。
终于
“叮，恭喜宿主升级任务达到升级标准，请确定是否升级。”
沈建呆住了，也停止了做白日梦。
他记得，自己的耐力明明还差了02啊
上午锻炼结束后，沈建想看看自己一上午的锻炼效果怎么样，就查看了一下属性，看看有没有什么提升。
所以，他记得清楚，这02耐力绝对是下午站军姿刚提升的。
大意了，要是早知道站军姿这么有效果的话，他早就站了。
何必要等到现
实
这才第一次刚开始站呢，就提升了02的耐力。
要知道，沈建锻炼了这么久都没有提升哪怕一丝丝的耐力。
别人好几个人好几天都搞不动，结果你一个人几个小时就干掉了。
想想都觉得心里不太平衡。
面对着脑海中的提示声，沈建毫无疑问的选择了“确定”。
“叮，恭喜宿主升级，当前等级3，经验68980000。”
“叮，宿主升级，奖励一点自由属性。”
“叮，宿主升级，奖励初级礼盒一个。”，，